Joggetrening onsdag 17. januar

Da var årets første springetrening fullført, og med stor glede kunne vi konstatere at det var godt oppmøte i byen. Vi springer en løype som starter med vaktbua i parkeringtunellen, og går en runde rundt det meste av parkeringshallen. De raskeste bruker ca 3.20-3.30 min, mens de mest slitne bruker opp mot 4 minutter. Dette gjør vi 4 ganger med ca 2 min pauser imellom.

4×4 minutter er den intervallformen som har vist seg å gi best resultater for fotballspillere i oppkjøringsfase, og brukes både av Rosenborg, TIL og selvfølgelig Skognes.

Oppmøtte: Håvard, Atle, Haro, Hans, Lars, Arne, Morten, Christian, Gomp, Kjell, Christian S og Vegard W. Hvis noen er glemt gi beskjed, dette oppmøtet blir registrert som vanlig treningsoppmøte.

Ikke møtt: VEGARD ØSTGÅRD, Preben, Per-Arne, Puma, Bjørnar og Jokke. Hvis noen er glemt her også gi beskjed. (Preben, Fjøra og Bjørnar hadde jobb, Jokke har amputert tåa, mens Vegard Østgård og Puma er lat). Regner med alle tar ei økt på eget initiativ når mulig.

Det som var gledelig å se var at nysigneringene Christian og Kjell ser ut til å være i god form, og kom blant de tre-fire fremste alle fire løpene. Kanskje enda mer gledelig var det at den som var klart friskest av alle i dag, var Vegard Warholm som i år spiller sin tredje sesong i den hvite drakta. Viktig at nykommerne ser at det er flere som holder bra nivå ! Ellers kan det nevnes at Vegard “Scania” Arnesen hadde en “one-hit-wonder” på andreetappen, men ellers var lite synlig i løypa.

Dagens mest hørte kommentar: “Æ kjenne spyet i halsen”. God stæmning!

Én Kommentar to “Joggetrening onsdag 17. januar”

• torsdag, 18 januar, 2007 klokken 21:15
  Fjøra:

  Har hørt rykter om at d va sedd en gepard løpanes på kvaløyveien tiliar ikveld….d her rykte vil æ herved avkrefte, d de forbipaserende bilistan å hobbyjoggeran såg va nok mæ springe 4×4